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含讲稿
拒绝精神内耗请勿焦虑PPT含讲稿
页数：31 | 大小：22M这是一套旨在帮助学生拒绝精神内耗、缓解焦虑情绪的PPT课件，共包含30张幻灯片。课程的核心目标是引导学生正确认识精神内耗和焦虑情绪，深入了解其产生的根源与潜在影响，并掌握有效的应对策略，从而提升心理调适能力，保持积极乐观的心态，更好地应对生活和学习中的各种挑战。课件内容从五个关键方面展开。第一部分聚焦于“为什么是自我内耗”，深入剖析了自我内耗的定义、典型表现以及形成原因。通过生动的案例和详细的讲解，让学生清晰地认识到什么是精神内耗，它是如何在不知不觉中侵蚀我们的心理能量，以及它与日常焦虑情绪之间的紧密联系。这一部分为后续的学习奠定了坚实的基础，帮助学生建立起对精神内耗的初步认知。第二部分探讨了“哪些人更容易出现内耗”。通过分析不同性格特点、生活经历和心理状态的人群，揭示了内耗的易感人群特征。例如，完美主义者、过度敏感者以及面临重大生活压力的人往往更容易陷入精神内耗的困境。这部分内容有助于学生对照自身情况，及时发现潜在的风险因素，提前做好心理准备。第三部分着重阐述了“精神内耗的危害”。长期的精神内耗不仅会对心理健康造成严重影响，还会引发一系列身体问题。课件详细列举了身体疲劳乏力、睡眠质量下降、慢性疾病等常见危害，通过科学的研究数据和真实的案例，让学生深刻认识到精神内耗对身心健康的双重威胁，从而增强他们主动应对的紧迫感。第四部分提供了“摆脱不良情绪”的实用方法。面对精神内耗和焦虑情绪，学生往往感到无助和迷茫。这一部分为他们提供了多种有效的应对策略，包括自我激励法、合理发泄情绪法、心理换位法、转移注意力法等。每种方法都配有详细的解释和操作步骤，帮助学生在实际生活中灵活运用，逐步摆脱不良情绪的困扰，重拾内心的平静与力量。第五部分是“共享心情的感悟”，引导学生学会拥抱自我，拒绝精神内耗。这一部分通过分享真实的故事和感悟，鼓励学生在面对内心的挣扎时，勇敢地接纳自己的不完美，学会自我关爱和自我鼓励。通过积极的心态调整和持续的心理建设，学生将能够更好地应对生活中的各种挑战，实现内心的和谐与成长。通过这套PPT课件的学习，学生将能够全面了解精神内耗和焦虑情绪的本质，掌握科学的应对方法，提升心理调适能力。这不仅有助于他们在学习和生活中保持积极的心态，还能为他们的心理健康和个人成长奠定坚实的基础。
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含讲稿
哪吒精神开学第一课PPT含讲稿
页数：30 | 大小：50M这套关于非遗糖画文化介绍的 PPT 课件，共 24 张幻灯片，生动展现了糖画这一中国非物质文化遗产的独特魅力与深厚内涵。糖画不仅是民间艺术的瑰宝，更是承载着几代人民俗文化记忆的载体，那晶莹剔透的糖丝勾勒出的，是无数人童年里最甜蜜的符号。它凝聚着民间艺人的智慧与匠心，既可供人观赏把玩，又能作为美味品尝，在方寸之间传递着市井生活的烟火温度，是中华传统文化中极具生命力的组成部分。课件从五个方面系统展开对非遗糖画的介绍，构建起完整的文化认知体系。第一部分 “糖画的溯源”，为了解糖画的历史脉络提供了清晰的线索。该部分从古代小说、诗集中的相关记载入手，探寻糖画的起源与发展轨迹，让人们知晓这门技艺在历史长河中的演变历程；同时，还详细介绍了糖画的基本制作方法和步骤，为理解其工艺特点打下基础，让古老的技艺在文字与图像中变得可触可感。第二部分 “糖画的题材”，展现了这门艺术丰富多元的表现内容。糖画的题材包罗万象，既有源自古典小说、戏曲中的经典人物，如《三国演义》里的英雄豪杰、戏曲舞台上的才子佳人；也有象征吉祥如意的花果，如寓意多福多寿的蟠桃、代表富贵吉祥的牡丹；还有形态各异的飞禽走兽，像灵动的龙凤、矫健的骏马；甚至还有简洁有力的文字，如 “福”“寿” 等，每一种题材都寄托着民众的美好愿景。第三部分 “民间故事”，为糖画文化增添了浓厚的人文色彩。该部分精选了关于糖画的民间传说与趣闻轶事，这些故事或讲述糖画艺人的传奇经历，或阐释某些经典糖画题材的由来，让学生们在聆听故事的过程中，更深入地理解糖画背后的文化寓意，拉近与这门传统技艺的心理距离。第四部分 “工艺流程”，聚焦于糖画制作的核心技艺。该部分详细解析了从熬糖到绘制的每一个关键环节及其中的技巧：熬糖时如何掌控火候以保证糖的色泽与硬度，绘制时如何运用手腕的力度让糖丝流畅均匀，如何根据题材特点选择合适的绘制顺序等。这些细致的讲解，让人们得以窥见糖画艺人 “一笔成型” 背后的深厚功底与无数次练习的积累。第五部分 “传承保护”，则关注糖画这门非遗技艺的当代命运。该部分探讨了在现代社会中，糖画面临的传承困境与保护措施，强调了保护这门传统技艺对于维系文化多样性的重要意义，引发人们对非遗传承的思考与关注。整套课件通过五个部分的精心编排，将糖画的历史、题材、故事、技艺与传承串联起来，为观者呈现出一幅立体鲜活的非遗糖画文化画卷，让这门古老的民间艺术在新时代焕发出新的光彩。
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详细解读依法纳税传承和发扬新时代中国税务精神PPT
页数：20 | 大小：35M这个PPT主要分为三个部分。PPT的第一个部分向我们介绍了坚持依法纳税的前提和基础是拥有忠诚担当的品质。第二个部分向我们介绍了依法纳税的根本和保障是坚持尊法守纪。第三个部分向我们介绍了依法纳税的动力源泉以及目标是为了兴税强国。第四个部分向我们介绍了如何继承和发扬新时代中国税务精神。
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发扬长津湖战役精神奋力攻坚突破专题党课PPT党课课件
页数：17 | 大小：24MPPT模板展示了我国组织党员学习志愿军抗美援朝长津湖战役精神，在新时代下奋力拼搏攻克难关求取突破。PPT以万里长城图片为主要背景，装饰以五星红旗、城市建筑、人民英雄雕像、和平鸽、号角、人民最高法院以及北京天安门广场等元素，营造了庄严肃穆的氛围。PPT内容主要阐述了我军为阻断美军退路封堵水门桥，在冰雪绝境中三炸水门桥，展示了我国志愿军英勇顽强拼搏不屈的战斗精神。
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发扬历史主动精神走好新时代赶考路PPT党课课件
页数：16 | 大小：6MPPT模板主要展示了我国2022年组织春季中青年干部工作培训班开班仪式上发言的重要讲话专题党课，积极宣扬历史主动精神，努力走好我国新时代的赶考之路。PPT背景以绚烂的云彩为主，装饰以人民大会堂、和平鸽、城市建筑、五星红旗、人民英雄纪念碑、万里长城、书籍、鲜花以及党徽等元素，营造了庄严敬重的氛围。PPT内容主要论述了在时代发展的机遇面前，我们要毫不犹豫地把握住机会，面对道路上的重重困难都要坚持下去，不要推诿逃避，遭遇风险时也要沉着冷静地应对，不畏惧也不躲闪。
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发扬五四精神不负伟大时代五四青年节团课PPT课件
页数：23 | 大小：11MPPT模板分为四个部分来展开介绍五四精神。PPT模板的第一部分介绍了五四精神的核心内容，让受众对于五四精神有一个大概的了解。第二部分阐述了五四精神的历史内涵和随着时代变化而产生的新内涵。第三部分通过名人事迹来阐释五四精神在当代的体现。第四部分提出具体措施来呼吁当代新青年传承和发扬五四精神，增强当代青年的爱国素养，更好地培养有责任有担当的新青年。
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发扬奋斗精神立志做肯奋斗的新时代好青年PPT专题党课
页数：15 | 大小：2M这份PowerPoint由三个部分构成。第一部分内容是锤炼奋斗品质，PPT模板一方面介绍了奋斗在我国百年历程中所起到的重要作用，另一方面是勇于进取、顽强拼搏和艰苦创业的品质。第二部分内容是激发奋斗热情，这一部分主要包括传承和弘扬红色文化、学习先进典型。第三部分内容是增强奋斗本领，这一部分首先要增强勤思好学的本领，其次是要有苦干实干的本领，最后是对自主创新的本领进行介绍。
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2024年如何理解中国式现代化必须发扬团结奋斗精神PPT专题党课
页数：22 | 大小：25M这份PowerPoint由三个部分构成。第一部分内容是团结凝聚力量，该模板首先对中国共产党的百年历史进行阐述。第二部分内容是斗争赢得主动，这一部分首先介绍了斗争的概念，其次是斗争的重要作用，最后对斗争精神和斗争规律进行简要说明。第三部分内容是实干创造未来，这一部分主要包括每个共产党员、工人师傅、农民兄弟、科研工作者、解放军指战员、青年学子以及医务工作者等无数个奋斗的人。
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含讲稿
重温红色历史感悟红色精神不忘初心牢记使命PPT专题党课
页数：26 | 大小：14M这份演示文稿主要从三个方面对展开介绍，运用PowerPoint中幻灯片放映的方式更加便于展示相关内容。PPT模板首先介绍了上该课的四条课堂纪律和内容的前言。第一部分内容是追寻足迹，回顾历史留给我们的红色精神。首先是思考三个问题，其次通过红军长征示意图来体会长征精神，最后介绍了延安精神和雷锋精神。第二部分内容是感悟历程，体会什么是红色精神，包括井冈山斗争时期敢于探索、勇闯新路的精神;红军长征时期艰苦奋斗、不怕牺牲的精神;像革命前辈和新中国建设者一样舍己为人、无私奉献的精神等等。第三部分内容是做好当下，如何继承和发扬好红色精神，主要包括对自己的信念、事业、革命方面的坚守。
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五四精神与当代青年的使命传承五四青年节PPT模板含讲稿
页数：31 | 大小：21M这是一套专为五四青年节设计的PPT模板，主题为“百年五四精神与当代青年的使命传承”，共30页。该模板系统地梳理了五四运动的历史脉络及其在当代的价值，旨在引导当代青年深刻理解五四精神的内涵，并将其融入到实际行动中，传承和弘扬这一伟大的精神。课件的第一部分以“历史坐标中的精神觉醒”为标题，详细回顾了五四运动的背景、导火线及其深远的历史意义。通过梳理新文化运动的兴起、巴黎和会的屈辱以及学生运动的发展等关键事件，课件生动地再现了那个时代的社会背景和青年学生的觉醒过程。这一部分不仅展示了五四运动的历史细节，还深入分析了其作为中国现代史上重要转折点的意义，为后续内容奠定了坚实的历史基础。第二部分“时代命题下的精神共振”聚焦于五四精神在当代的传承。通过介绍武大靖、李小姣等当代青年榜样，课件展示了五四精神在体育竞技、特殊教育、工匠精神等不同领域的具体体现。这些案例生动地诠释了五四精神如何在新时代焕发出新的活力，激励着当代青年在各自的领域中追求卓越，为国家的发展贡献力量。第三部分“日常生活的精神落地”关注青年学生的学习实践和红色教育。课件强调了知行合一的重要性，通过具体的实践活动和红色教育案例，展示了青年学生如何在日常生活中践行五四精神。这一部分通过实际案例，引导青年学生将爱国主义、进步思想、民主意识和科学精神融入到学习和生活中，成为新时代的有为青年。最后一部分“五四精神永放光芒”从理想信念、奋斗精神、创新担当等多个维度，深入探讨了新时代青年如何传承和弘扬五四精神。通过分析五四精神的核心价值，课件鼓励青年树立远大理想，勇于奋斗，敢于创新，积极担当，为实现中华民族的伟大复兴贡献自己的力量。整套PPT以“历史溯源-当代传承-实践路径-精神升华”为逻辑主线，内容丰富，结构清晰。它不仅具有厚重的历史纵深感，还展现了鲜明的时代特色。通过丰富的案例和生动的叙述，课件构建起了历史与现实的对话，使当代青年能够深刻感受到五四精神的内涵和力量，从而在新时代中继续传承和发扬这一伟大的精神。
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含讲稿
从体育精神中学习中国精神PPT党课含讲稿
页数：28 | 大小：8M该课件以幻灯片的形式介绍了从体育精神中学习中国精神的内容，方便汇报人在使用PowerPoint时更好的介绍体育精神的内涵。PPT课件的第一部分介绍了相关领导人关于体育精神的重要论述。第二部分介绍了中国在巴黎奥运会斩获40块金牌的故事。此外，这一部分还详细介绍了一些奥运健儿的故事。第三部分主要介绍了中华体育精神筑体育魂逐复兴梦等方面的内容。
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聚焦两会精神发展民生民情PPT模板
页数：26 | 大小：70M聚焦两会精神发展民生民情PPT模板，两会的胜利召开是象征的我国的繁荣发展，这个PPT采用了党政汇报中经典的配色，红黄配色，适用于党政专题汇报
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学雷锋精神修身立德品行高PPT模板
页数：26 | 大小：6M学雷锋精神修身立德品行高PPT模板，伟大的雷锋同志活在我们每一个人的心中，PPT的伟大精神永远值得我们学习，雷锋的品质是高尚的是无私的，这个PPT以雷锋为主题，适用于雷锋的主题汇报演讲报告
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两会精神解读学习模板之撸起袖子加油干
页数：18 | 大小：24M两会精神解读学习模板之撸起袖子加油干，每年的两会都会给人民带来很多福利，同时两会的精神也是值得我们学习的，我们要响应习大大的号召撸起袖子加油干，此PPT适用于两会专题学习汇报
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长征精神之纪念红军长征胜利81周年PPT模板
页数：26 | 大小：46M长征精神之纪念红军长征胜利81周年PPT模板，是一个很严肃的纪念红军长征胜利的主题PPT党政汇报。红军的二万五千里长征确实是一个里程碑的胜利，我们现在的幸福生活都离不开先辈的努力，我们要缅怀、牢记红军先辈们的精神。
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中央党政政府文件精神解读宣传推广PPT模板
页数：28 | 大小：12M伟大的中国共产党，中国人民政府颁发的相关政策和精神都是利国利民的。所以作为一名党员我们要以身作则不仅要吃透这些政策和精神，更应该把这些政策和精神宣传出去，让身边更多的人了解党，了解国家的福利和政策，这个中央党政政府文件精神解读宣传推广PPT模板就用解读中央一号文件为例子，告诉我们这些出台文件和精神的时代背景和利国利民的好处等等。
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学习党的思想和意义重要讲话精神PPT模板
页数：26 | 大小：9Mspan style=font-family: 微软雅黑;span style=font-size:12px;历史告诉我们，历史和人民选择中国共产党领导中华民族伟大复兴的事业是正确的，必须长期坚持、永不动摇；中国共产党领导中国人民开辟的中国特色社会主义道路是正确的，必须长期坚持、永不动摇；中国共产党和中国人民扎根中国大地、吸纳人类文明优秀成果、独立自主实现国家发展的战略是正确的，必须长期坚持、永不动摇/span/span
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深入学习贯彻党的十九大精神解读
页数：42 | 大小：30M深入学习贯彻党的十九大精神解读分为：1、党的十九大简介及重要意义；2、中国特色社会主义进入了新时代；3、新时代中国特色社会主义思想；4、新时代中国共产党的历史使命；5、新时代的基本方向；6、我国社会主要矛盾已经转化；7、开启新的征程。
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新时代全方位解读十九大精神学习
页数：20 | 大小：12M不忘实心，牢记使命，高举中国特色社会主义伟大旗帜，决胜全面建成小康社会，夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利，为实现中华民族伟大复兴的中国梦不懈奋斗。br /br /
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全方位解读十九大报告精神从“新”出发PPT模板
页数：37 | 大小：19M十九大报告指出，我国社会主要矛盾的变化，是关系全局的历史性变化，但没有改变我们对我国社会主义所处历史阶段的判断，我国仍处于并将长期处于社会主义初级阶段的基本国情没有变，我国是世界最大发展中国家的国际地位没有变。
